Onder toeziend oog van een van onze coaches wordt er een functionele training van een halfuur gegeven. Deze training vindt plaats in en rondom de functionele trainingszone welke speciaal ingericht is voor dit soort trainingen.
 
Duur: 30 min
Intensiteit: Matig/Hoog
Verbranding: 300 calorieën.
 
Een korte maar intensieve training in onze eigen crossfitkooi waarbij de basisvaardigheden zoals coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid worden getraind door middel van gerichte oefeningen. Het makkelijker kunnen doen van de dagelijkse activiteiten en sneller herstel gegarandeerd. Klik hier voor het gehele groepsles rooster. 
 
Ook een les meedoen? Vraag hieronder een gratis proefles aan!